Iedere zondagochtend om 10:30 uur, van juni t/m september, hebben we weer Shinrin Yoku wandelingen in De Heimanshof. Duur: ongeveer 1,5 uur.
Shinrin Yoku is Japans en wordt in Nederland ook wel bosbaden genoemd. Het is je onderdompelen in het groen (niet in het water!) en is een natuurlijke remedie tegen stress. Je doet het door je tempo te verlagen, je zintuigen bewust te openen en de helende atmosfeer van het bos als het ware je lichaam en geest in te laten stromen. Daardoor ervaar je een diepe ontspanning en ontstaat er ruimte om ‘uit je hoofd’ te komen.
De wandelingen zijn onder de enthousiaste leiding van Mieke Vlaming, Heimanshof vrijwilliger en Japan kenner. Mieke heeft in Japan regelmatig aan bostherapie deelgenomen. Maximaal 5 personen per wandeling.
Aanmelden kan via
Prijs: € 5,-- voor leden van De Heimanshof en € 10,-- voor niet-leden. Het geld komt ten goede aan De Heimanshof.
